Blog

Investeer in jezelf en durf daarbij kwetsbaar te zijn.

Een praktisch voorbeeld van een ondernemer, ik zelf in dit geval.

Niet durven investeren in Feel-Leef is een dingetje voor mij als ondernemer. Het gevolg is dat ik mijzelf en Feel-Leef onbewust tegenhoudt van verdere ontwikkeling.

Enige tijd worstel ik al met de uitdaging om Feel-Leef zichtbaarder te maken. Jullie hebben mij daar enorm mee geholpen door op fb jullie vrienden te vragen en uit te nodigen voor onze pagina. Super, we hebben daar nu 600+ volgers. Al langer speelt de gedachten door mijn hoofd om een nieuwsbrief te ontwikkelen. Eentje die jullie net iets meer biedt dan alleen een post, meer verdieping, meer een blik in de keuken van Feel-Leef. Maar hoe dan? Een blog schrijven is een, een nieuwsbrief schrijven voelt als een andere dimensie voor mij. Kan ik dat wel? Heb ik daar de kwaliteiten wel voor?

En zie daar, opeens komt er een workshop die mij triggert: Een nieuwsbrief in MailChimp door Marian Nissink van het boek: De alchemie van het ondernemen. Dit kan geen toeval zijn. Maar het gaat nog verder.

Sinds december werk ik bij Encare Arbozorg zoals jullie wellicht weten, of niet dan weet je het nu. Daar krijg ik een uitnodiging voor een workshop lezersgericht schrijven!?!

Voor mij is dit een teken dat ik ervoor moet gaan. En de afgelopen dagen heb ik dus gevuld met het maken van voorbereidende opdrachten. Morgen is het zover en ga ik naar Leersum. Ik ga daar mijn eerste stapjes zetten op het schrijven van een nieuwsbrief. Hoe spannend en tergelijker tijd, hoe leuk is dat?

Daar wordt onze nieuwsbrief van Feel-Leef geboren. Ik zal een tipje van de sluier oplichten en jullie vertellen dat de naam van de nieuwsbrief met een ‘P’ begint.

Wie durft er te raden?

O ja en wil je onze nieuwsbrief gaan ontvangen stuur me even een berichtje!

Palindroomdag:Soms is een dag zo gewoon dat je niet door hebt dat het super bijzonder is.

Herken je dat? Een gewone dag, gewoon zondagochtend en zo bijzonder…….2 februari 2020 is een palindroomdag.


Vandaag is een wereldwijde ‘palindroomdag’, en wellicht ook de laatste die jij zal meemaken
Vandaag is een beetje een historische dag. Het is namelijk 2 februari 2020, ofwel 02/02/2020, een datum die er omgekeerd exact hetzelfde uitziet. Zulke datums worden ‘palindroomdagen’ genoemd. En vandaag is een extra speciale en zeldzame palindroomdag.

Een palindroom, ook wel een spiegelwoord genoemd, is een woord dat er omgekeerd hetzelfde uitziet. Enkele voorbeelden van palindromen zijn ‘lepel’, ‘negen’, ‘dood’, ‘kaak’. Een palindroomdag is een datum die er omgekeerd hetzelfde uitziet, zoals bijvoorbeeld vandaag: 02/02/2020.

Extra speciaal
Deze palindroomdag is extra speciaal, omdat hij wereldwijd werkt. In de VS bijvoorbeeld schrijven ze de maand voor de dag, maar ook daar hebben ze vandaag dus een palindroomdag: 02/02/2020. De vorige wereldwijde palindroomdag, is al 909 jaar geleden (11/11/1111) en zal pas over 101 jaar nog eens voorvallen: op 12/12/2121. Daarna moeten we liefst 1.010 jaar wachten tot 03/03/3030. En daarna nog eens 1.010 jaar, tot 04/04/4040.

Wat deze dag helemaal mooi maakt, is dat het de 33e dag van het jaar is, die dit jaar gevolgd wordt door nog 333 dagen.

Soms heb je even een duwtje nodig om weer te kunnen zien en te voelen hoe bijzonder jij of iets is. Bij Feel💖LEEF zijn wij graag jouw spiegel of geven we graag dat duwtje…..

Bron:HLN.be

Druk? Nee, lekker bezig. De uitdagingen volgden elkaar op in een razend tempo.

De afgelopen weken hebben veel weg van een achtbaan aan emoties. Mijn leven heeft even op de kop gestaan. Werd er “een bult” van 9 cm in mijn rug gevonden, waardoor ik binnen een week op de operatietafel terecht kwam, net toen eindelijk mijn zomervakantie begon. Gelukkig alles goedaardig en hersteld zonder complicaties. Wisselde ik van baan, afscheid nemen van lieve collega’s en met nieuwe energie door naar de volgende uitdagende job. Kreeg ik op mijn verjaardag wel een heel bijzonder cadeau aangeboden, eentje die mij, en al mijn uitgezette paden richting toekomst, deed overdenken. Ben en ik worden grootouders!!!

Dit bijzondere cadeau zorgt ervoor dat ik goed moest gaan voelen naar waar mijn prioriteiten nu komen te liggen. Al snel kwam ik erachter dat ik heel graag voor mijn toekomstig kleinkind een oppasdag wil invullen. De combinatie Feel-Leef en een full time job als afdelingshoofd bij Mondriaan Dormigveld, net gestart 1-11-2019, en een oppasdag, blijkt niet de ideale combinatie te zijn. Mogelijkheden bekijken en bespreken. Mijn baan opzeggen tijdens mijn proefperiode is wel een dingetje voor mij. Maar zoals ik in mijn coachings vaak het advies geef, om dicht bij jezelf te blijven en te doen wat goed voor jou voelt, mag ik deze wijze les nu zelf in praktijk gaan brengen. Ik besluit om van baan te wisselen.

Onverwachts snel komt er een mooie nieuwe uitdaging op mijn pad. Ik ga parttime werken bij Encare als praktijkondersteuner van de bedrijfsarts. Voor mij voelt dit prima, alsof een puzzel in elkaar geschoven wordt. Het geeft mij rust door afbakening van werk en privé.

Ben start ook 1 december bij een nieuwe werkgever en zo komt aan 4 maanden in between jobs voor hem ook weereen nieuwe uitdaging op zijn pad.

Naast al deze turbulente gebeurtenissen zijn we nog vol op bezig met de Mindful Walks van het Vitaliteitstraject binnen Zuyderland. Hier mochten we een mooie recensie ontvangen die bij hun in hun personeelsblad is gepubliceerd.

En daarnaast gaan onze eigen wandelingen bij Feel-Leef gewoon door. Het coachen is ook nog steeds zo bijzonder om te doen, zo mooi om een stukje met coachees mee te mogen lopen op hun zoektocht naar antwoorden die hun verder brengen en laten groeien. Dankbaar voor hun inzichten en uitdagingen.

Maar Wat betekent dicht bij jezelf blijven nu precies?

Het klinkt misschien wat vaag: ‘trouw blijven aan jezelf, kiezen voor jezelf of dicht bij jezelf blijven’. Wat wordt daar precies mee bedoeld?

Het betekent jezelf accepteren zoals je bent en niet proberen een andere keuze te maken dan die die het beste bij jou past.

Het betekent niet een fundamenteel andere persoonlijkheid willen zijn of kiezen voor wat een ander van jou verwacht.

Trouw blijven aan jezelf houdt in dat je kiest voor wat jou gelukkig maakt en wat het beste aanvoelt voor jou als persoon.

Kiezen voor jezelf zorgt ervoor dat je jouw eigen behoeften en voorkeuren volgt en die niet laat afhangen van anderen.

Wat kan er gebeuren er als je niet dicht bij jezelf blijft?

Als je niet luistert naar je eigen behoeften en voorkeuren, dan kies je dus voor wat je omgeving van jou verwacht en dus voor jou bepaalt. Je volgt dan wat andere mensen verwachten, wat de maatschappij, je familie, vrienden, buren of werkgever denkt dat voor jou het beste is.

Zie je in dat je omgeving dat helemaal niet kan bepalen. Dat alleen jij weet en voelt wat het beste voor je is?

Kun je inzien dat het ook geen zin heeft om aan je eigen behoeften voorbij te gaan in de hoop daarmee een ander tevreden te stellen? Zet jezelf altijd op een. Zorg goed voor jezelf pas daarna kun je ook goed voor anderen zorgen.

Je zult daar anders altijd spijt van krijgen omdat die keuze op de lange termijn nooit echt goed voelt.

Betekent dit dat je geen rekening meer hoeft te houden met anderen?

Natuurlijk niet. Het houdt niet in dat je naar niemand hoeft te luisteren of egoïstisch moet zijn. Het betekent niet dat je keuzes andere mensen hoeven te kwetsen of te schaden.

Soms moet je voor jezelf kiezen, omdat tegen jezelf kiezen niemand helpt…

Het gaat niet om egoïsme. Echt niet.

Het gaat om zelfrespect en zelfvertrouwen. Je kunt nu eenmaal niet iedereen tevreden houden, maar je kunt wel tevreden zijn met je eigen keuzes. En als de mensen in je omgeving oprecht met je begaan zijn, zullen ze daar respect voor hebben.

Hebben ze dat niet, dan hoeft je ook geen rekening te houden met hun voorkeuren, want hun voorkeur is niet in jouw belang. Hun voorkeur staat misschien wel haaks op wat je zelf wilt. Wat heeft het voor zin voor iets te kiezen dat je niet wilt?

Er valt niets te winnen door jezelf te verliezen.

Lees die zin nog eens, want dat is de kern van kiezen voor jezelf.

Laten we eens kijken wat trouw zijn aan jezelf betekent voor de verschillende gebieden in je leven:

Kiezen voor jezelf in je werk.

Niet voor jezelf kiezen betekent dat je werk doet dat je eigenlijk niet gelukkig maakt.

Misschien heb je hiervoor gekozen omdat je denkt dat je omgeving (je ouders, je huidige werkgever) dit verwacht. Misschien denk je dat dit het enige werk is waar je een inkomen mee kunt verdienen. Maar werk is te belangrijk om compromissen in te sluiten. Wanneer moet je voor jezelf kiezen in je werk? Eén keer in je carrière? Natuurlijk niet. Je hele loopbaan is één grote keuze voor jezelf, voor wat jij zelf leuk vindt.

De gemiddelde mens werk zo’n 40 jaar en dat is veel te lang om bezig te zijn met iets dat je niet inspireert.

Soms zie je mensen bij wie de levensvreugde is uitgedoofd doordat ze jarenlang geestdodend of ongeïnspireerd werk hebben gedaan. Er is geen inspiratie meer, geen enthousiasme. Het licht is misschien nog wel aan, maar er is niemand meer thuis.

Leer van hun voorbeelden en voorkom dat je zelf in die val stapt. Kies voor het werk dat je van nature ligt. Dat je inspireert en energie geeft. Dat je acht uur per dag kunt doen zonder er genoeg van te krijgen. Als je je energie vanaf nu gebruikt om je talenten en je passies in te zetten zul je daar nooit spijt van krijgen.

Spijt krijg je alleen van de keuzes die je niet hebt gemaakt.

Ook deze zin is de moeite waard om nog een keer te lezen. Je krijgt spijt van de keren dat je niet voor jezelf kiest. Je krijgt een stuk minder spijt van de keren dat je wel voor jezelf kiest. Kun je dat inzien?

Voor jezelf kiezen en een schuldgevoel gaan vaak samen. Daarom kieze we meestal niet voor onzelf.

Maar niet voor jezelf kiezen en een gevoel van spijt gaan ook vaak samen!

Kiezen voor jezelf in je relaties.

Jezelf niet trouw blijven in je relatie zorgt ervoor dat je op lange termijn een relatie krijgt die je niet meer wilt. Immers, niet trouw blijven aan jezelf betekent dat je je schikt in wat de ander wilt.

Natuurlijk is elke relatie gebouwd op compromissen.

Maar een uitgebalanceerde relatie is er één waarin het compromis dicht bij de voorkeur van beide personen ligt. Anders heeft de één het naar zijn of haar zin en de ander helemaal niet. Dit geldt ook voor zakelijke of vriendschappelijke relaties.

Probeer jezelf niet anders voor te doen dan je bent. Waarom zou je?

Bovendien komt ieders ware aard en persoonlijkheid na verloop van tijd toch wel boven water. Probeer rekening te houden met de ander, maar laat ook duidelijk jouw voorkeuren blijken.

Als je trouw blijft aan jezelf geef je daarmee het signaal aan de ander dat jullie allebei even belangrijk zijn.

Een goede relatie is tussen twee mensen die allebei zichzelf kunnen zijn, in de nabijheid van de ander.

Als je niet jezelf kunt zijn, met wie heeft de andere dan een relatie? Als je niet jezelf kunt zijn, dan moet je kiezen voor jezelf. Niet soms kiezen voor jezelf, maar indit geval altijd kiezen voor jezelf!

Consequenties voor je innerlijke rust.

Als je niet voor jezelf kiest, kies je dus voor het plan van een ander.

Doe je dat regelmatig dan komt er een punt dat je jezelf voorbijloopt. Dan volg je het plan van een ander. Dan moet je op een gegeven moment wel drastische maatregelen nemen, omdat je nooit kunt leven volgens andermans plan. Het is toch jouw leven?

Dit is het punt waarop veel mensen, ogenschijnlijk plotseling, hun relatie verbreken, hun baan opzeggen, met vriendschappen stoppen of, in het ergste geval, richting een burn-out gaan.

Kies voor jezelf – en probeer allereerst te kijken wat jij van een situatie verwacht. Daarna kun je kijken of dit voor anderen ook acceptabel is.

Uiteindelijk is het doel van ieder mens gelukkig zijn en dit kun je alleen zijn door te kiezen voor wat jou gelukkig maakt.

Door dicht bij jezelf te blijven verkrijg je innerlijke kalmte doordat je kiest voor wat het beste voelt.

Je hoeft nooit meer spijt te krijgen van die keuze of het na verloop van tijd proberen ongedaan te maken.

Het is immers al de beste keuze voor jou…

Zo heb ik de afgelopen weken mijn keuzes gemaakt. Het was zeker geen makkelijk proces maar het voelt goed.

Wat een bijzonder verjaardagscadeau (mijn zwangerschapsdagboek aan Relinde gegeven).

Sfeerimpressie Vitaliteitstraject Duurzame inzetbaarheid Zuyderland.

Gezondheid

Mindful wandelen: de aankondiging in de nieuwsbrief.

Voel je je soms opgejaagd, gestrest of gefrustreerd? Vind je het lastig te ontspannen? Misschien is Mindful wandelen dan iets voor jou.
Mindful wandelen is een combinatie van mindfulness, ademhalingstechnieken en wandelen. De wandelingen worden begeleid door Carla Paters van Feel- Leef. Carla Paters: ‘Je zult merken dat je makkelijker leert omgaan met stress. Je voelt dat je leeft, meer rust en energie hebt, positiever bent en meer kunt genieten. Je bent je bewuster van je eigen grenzen. Gun jezelf deze ervaring.’ Er zijn wandelingen op drie momenten op verschillende locaties en data (zie overzicht voor data en inschrijving). Elke wandeling duurt een uur en is een kennismaking met mindful wandelen.

Maand september 2019

Enkele reacties van de deelnemers die meteen na de wandeling een feedback formulier mochten invullen van hun werkgever over het vitaliteitstraject en de Mindful Walk in het bijzonder. Dit om nog beter in te kunnen spelen op de behoeften van de medewerkers van Zuyderland.

“Prima!”, “Leuk gedaan, duidelijke oefeningen en bewustwording”, “Rustige uitleg, bewustwording”, “Duidelijke uitleg van de oefeningen, rustige stem”, “Prettige, open sfeer.Vliegt voorbij”, “Duidelijke instructie, rustige omgeving”, “Ontspannen sfeer”, “ Ja erg ontspannend, goede tips gekregen”, “ Heerlijk om even in het moment te komen. Fijn om te zien wat kleine stapjes en bewustwording voor verschil maken. En Carla brengt het super leuk.Top! Fijn ook dat het dichtbij in eigen dorp was.”, “Aardige eerste kennismaking met mindful wandelen”, “Was voor mij de eerste keer en vond het leuk om eens mee te maken”, “ Duidelijke uitleg en zinvolle tips en laten ervaren wat ademhaling met je doet”, “Alles, het was een fijne ervaring!”, “Het totaalplaatje, bewustwording van je ademhaling, omgeving, gedachten, enz. Het was een leuke ervaring. Ontspannend”, “ Rustgevend, gedachten op 0”, “Vernieuwend, lekker fris, bij jezelf komen”, “Fijne bewuste wandeling”, “Goede uitleg over verschillende ademhalingstechniek. Bewustwording van mijn eigen ademhaling. Er wordt geen oordeel gegeven over goede cq geen goede ademhaling”, “ deze activiteit meer onder de aandacht brengen”, “De uitleg en Het tijdstip om hieraan deel te nemen”, “Bewustwording en het initiatief”, “ Het was meer dan goed. Een luisterend oor, goed tempo, ademhalingstechniek, bodyscan was super”, “ Aandacht, focus, heldere uitleg”,”Heel fijn om bewust te worden!”, “ Prima opzet, fijne bewustwording” en “ Bewustwording van ont/inspanning”

Mindful Run 4 Kids gecertificeerd

Sinds deze maand heeft Carla bij Feel-Leef de certificering voor Mindful Run 4 Kids behaald. Helemaal enthousiast en boordevol nieuwe mooie ideeën gaan we aan de slag om het leven van kinderen en jeugdigen een stukje eenvoudiger en mooier te maken.

Jullie kunnen ons helpen door dit te verspreiden op scholen, verenigingen en op plaatsen waar kinderen en jongeren samen komen. Wij zijn zo overtuigd van de kracht van deze workshop dat wij het liefst zien dat het ieder schooljaar 4 uur een verplichte vak zou moeten zijn. Dit gun je ieder kind om zo pro actief in het leven te kunnen staan.

De oefeningen vinden, indien mogelijk, buiten plaats en zijn in diverse beweegvormen toepasbaar. Ze oefenen in het opmerken en ervaren van hun binnenwereld, zoals gedachten en gevoelens. Dit helpt ze om beter om te gaan met de vele prikkels van de buitenwereld.

De 4 lessen hebben ieder hun eigen thema:

Week 1 : Een gezonde ademhaling

Week 2: Beleving van de zintuigen

Week 3: De vier basis emoties

Week 4: Focus en concentratie

Positieve effecten van mindfulness voor kinderen en jongeren zijn: jezelf beter kennen, meer zelfvertrouwen, rust in je hoofd en je lijf ontwikkelen, het herkennen van en om kunnen gaan met (lastige) gevoelens en gedachten, een betere concentratie, vriendelijkheid en verdraagzaamheid en meer balans en plezier.

De training is geschikt voor ieder kind uit het basis onderwijs ( van 6 t/m 11 jaar) en voor iedere jongere in het voortgezet onderwijs ( van 12 t/m 18 jaar).

Kinderen die moeite hebben met ontspannen, soms last hebben van stress, een hoofd vol (pieker) gedachten en/of moeite hebben met concentreren hebben extra baat bij de cursus. Mindfulness is ook geschikt voor elk kind dat behoefte heeft aan zelfvertrouwen en te mogen zijn zoals hij/zij is. Daarnaast hebben kinderen die niet goed (in)slapen, veel ‘moeten’, zich vaak zorgen maken, aan zichzelf twijfelen of ( hoog) sensitief zijn, baat bij de training.

Kort gezegd kan het ieder kind wat brengen op zijn of haar eigen ontwikkelingsniveau.

Daarnaast is het natuurlijk ook mogelijk om een kenningsmakingsworkshop te geven.

Voor scholen past het mooi in hun programma: werken aan welbevinden, een van de gezondheidsthema’s voor het vignet gezonde school.

Wij hebben goed nieuws!!!!

We hebben goed nieuws!                                           

Wij, Chames Nouri, van Praktijk voor Mindfulness en Psychologie, en Carla Paters van Feel-Leef, gaan een samenwerkingsverband aan. Wij zijn beiden heel erg gedreven in het geven van Mindfulness. Chames als Cat. I Mindfulness trainster en Carla als gecertificeerd Mindful Walk trainer/coach. 

Wij delen de passie om deze methodiek of leefwijze uit te dragen, wat maakt dat we de samenwerking aangaan.

Mocht je na het volgen van de 8-weekse training bij Chames nog behoefte hebben aan borging, dan kun je bij Carla een 5- weekse Mindful Walk volgen om de aangeleerde methodieken te integreren in jouw dagelijkse leven. Andersom is het ook zo dat als je na het volgen van de Mindful Walk 5-weekse de behoefte hebt in verdere verdieping, je dit kunt vinden in een 8- weekse mindfulness training bij Chames.

Daarnaast is het ook mogelijk om bij Chames psychotherapie te volgen en bij Carla een Mindful coachingstraject.  

Ben je geïnteresseerd geraakt en wil je meer hierover weten, check dan onze websites of mail ons:

www.mindfulness-psychologie.nl

info@mindfulness-psychologie.nl

of

www.feel-leef.com

feel-leef@hotmail.com

Durf te vertrouwen

Het leven kun je niet voorspellen. Het omvat leuke en minder leuke gebeurtenissen. Zaken waar je invloed op hebt en zaken die je overkomen. Met of zonder verklaarbare reden. Het is een gave om hiermee zo om te gaan zodat je er geen hinder van ondervindt. Je weet immers niet hoe de situatie zich in de toekomst zal gaan ontwikkelen, wat gaat het je brengen? En dan gebeurd er iets waar jezelf geen invloed op hebt. Je zegt zelf gekscherend:”Ik ben aangenomen bij het UWV, ze zagen mijn kwaliteiten”.

Daar sta je dan. Altijd heel betrokken en loyaal naar werkgevers geweest, heel commited naar je werkgever. En nu even “ in between two jobs”

Jij hebt het volste vertrouwen in de toekomst en hebt een innerlijk weten dat het goed komt. Jij hebt vertrouwen in jezelf. Jij geeft er op jouw eigen wijze manier een positieve draai aan. Je gaat vast en zeker een hele leuke baan vinden, je gaat uit van het beste. Deze positieve instelling gaat je ver brengen.

Mooi om dit via de zijlijn te mogen aanschouwen.

Trots op jou, straal en verover de wereld.

Wil je weten of Feel-Leef iets voor jou kan betekenen in loopbaancoaching en / of mentale weerbaarheid?

Kijk op onze site http://www.feel-leef.com of stuur ons een persoonlijk berichtje.

Het gaat goed met Lizzy

Het is altijd leuk om van “oud” coaches te horen hoe het met hun gaat. Dit keer Lizzy. Over haar heb ik geen blog geschreven, gewoon omdat ik daar toen nog niet mee bezig was.

Lizzy kwam ik tegen toen zij in een spreidstand stond in haar relatie. Blijven of vertrekken. Dood ongelukkig maar heel erg verantwoordelijk naar haar kinderen. Alle voors en tegens af wegende liep ze vast in haar eigen denkwereld.

Ze had angst, angst om het vertrouwde te verlaten, angst voor een onzekere toekomst, angst voor van alles en nog wat. Deze angsten waren het tegenovergestelde van zelfvertrouwen, iets waar ze juist nu zo’n behoefte aan had.

Uiteindelijk heeft ze de stap gemaakt, uit de relatie gestapt en alle uitdagingen die dit met zich meebracht, nieuwe woonplek, nieuwe baan, moeizame scheiding regelen, opkomen voor zichzelf, alleenstaande moeder, etc etc. het hoofd geboden.

Nu dik anderhalf jaar verder hoor ik van haar. Een blije sprankelende dame laat mij weten dat ze een nieuwe relatie heeft. In deze relatie vindt ze alles waar ze zo naar verlangde. Het gaat goed met haar kinderen en haar werk. ze heeft zichzelf helemaal terug gevonden en is een heel blij mens.

Zo fijn om dit te mogen horen en zo leuk dat mensen waar ik even mee heb mogen lopen soms nog even een update geven.

lieve mooie dame, dank je wel voor je update. Je hebt heel hard gewerkt tijdens ons traject. Maar zoals ik beluister heeft het zich meer dan geloond.

Trots op jou.

Tijd voor zelfzorg

Ze kwam binnen met een gerichte coach vraag: ze wilde graag groeien in haar zelfvertrouwen. Al pratende kwam ik erachter dat ze aan de zijkant heeft mogen aanschouwen wat een coach traject voor iemand kan betekenen en nu gunde zij zichzelf ook een cadeautje.

Tijdens ons gesprek ontdekte ik dat ze zichzelf heeft aangeleerd om zich weg te cijferen en in de zorgrol te schieten voor haar zus en moeder. Dit was zo’n vastgeroest patroon geworden dat ze deze ook in haar relatie meenam. Daarnaast heeft ze een overtuiging dat ze de “vuile was” niet buiten moet hangen waardoor ze steeds een masker op heeft. Achter het masker gaan al haar emoties schuil. Soms is zij zich pijnlijk bewust van haar gevoelens, vragen en weerstanden. Maar al snel weet zij die weg te beredeneren. Ze heeft hoge verwachtingen van zichzelf en leeft naar die verwachtingen. 110% dochter, zus, partner, collega, vriendin ga zo maar door….. Ook haar activiteiten doet ze voor 110%: werken, sporten, socialiseren, studeren…….. Ze heeft vragen en ook aannames.

Het traject dat volgt heeft hele bizarre wendingen genomen. Maar door die wendingen is zij wel dichter bij zichzelf gekomen, heeft echt durven voelen wat zij zelf belangrijk vindt en wilt, heeft vele antwoorden op haar vragen gekregen en heeft haar grenzen weten te vinden en te bewaken. Tijdens onze eindsessie in de evaluatie vertel ik haar dat ze haar levenslessen op een harde en pijnlijke manier gekregen heeft. Dat ze hierdoor wel in beweging gekomen is en dat ik onwijs trots op haar ben hoe zij deze heftige periode in haar leven doorleefd heeft.

De coache die in het begin tegen mij zei: “Carla dit voelt ongemakkelijk, dit is mij te zweverig” vertelt mij nu doodleuk dat ze een cursus Mindfullness aan het volgen is en dat het haar iets oplevert! Ik val zo wat van mijn geloof als ik haar dit hoor zeggen. Wat een mooie stappen heeft ze gemaakt en hoe mooi dat ze nu gewoon ook uit haar comfortzone durft te stappen en op zoek gaat naar wat daarbuiten nog allemaal te beleven valt.

Lieve mooie, sterke en dappere dame, ik vertelde het je al toen je de laatste sessie binnen kwam:” Je straalt mooi” “Wat ben je moedig geweest en wat heb jij een emotioneel traject gelopen”.

Dankbaar voor jou vertrouwen in mij en dat ik een stukje met je mee heb mogen lopen.

Schot in de roos.

Daar staat ze met een attentie voor mij. Dankbaar voor mijn tijd en mijn aandacht. Ze overhandigt mij een lieflijk boeketje, uit haar eigen tuin, vers geplukt en met liefde samengesteld. Een heerlijk geurende roze roos trekt meteen mijn aandacht.

Dan volger een klein cilindrisch doosje waar 4 chocolade bullits in zitten. Ze geeft aan dat wat ik doe precies het schot in de roos is voor haar.

Dankbaar accepteer ik beide creatieve cadeautjes. Ben geraakt, trots en dankbaar dat ik dit “ werk” mag doen en dit voor iemand kan betekenen.

Uiteindelijk doet iedereen het zelf, loopt zijn eigen pad en kan pas stappen maken als men er voor open staat.

Mooi mens: “als je alles loslaat heb je twee handen vrij om de toekomst vast te pakken”